百岁老人养生秘笈一辈子没住院只因每天吃个它

养生 2019-01-09 10:22:21

  早前报道采访以为112岁的百岁老人,眼不花、耳不聋,还能拿起绣花针给曾孙女做衣服。老人的儿子告诉记者:自己的母亲不喜欢大吃大喝,就一个爱好就是每天都要吃一个苹果。前几年都是直接吃生的,这几年牙齿没有那么伶俐了就吃煮的苹果。那么每天吃一个苹果到底有哪些功效呢,小编给大家分析一下,看完你也每天吃一个。法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。因此,常吃苹果或常饮苹果汁,对于高血压患者很有好处。早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显著,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结